SEUS TREINOS ESTÃO DANDO RESULTADOS
Você sabia que apenas acompanhar seu peso na balança não é garantia de saúde ou de resultados reais na academia? Manter o peso é importante, mas é mais importante ficar atento a sua composição corporal, isto é, a relação entre gordura e massa magra. Massa magra é o nome que damos ao conjunto de músculos, […]