Supere o Gymtimidation:
A chave para começar a treinar

Os desafios psicológicos podem impedir as pessoas de frequentar a academia. Com dicas para construir confiança, lidar com a autocrítica e encontrar motivação interna.

Está obra capacita os leitores a superar a “gymtimidation”. 

*Gymtimidation é um termo em inglês que significa “vergonha de treinar”. 

Mas ele não se refere apenas a vergonha de treinar, trata também o medo, a insegurança e a auto sabotagem.

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Quem criou esse ebook:

MARCELO GALEGA

Marcelo Galega, uma figura emblemática no cenário do fitness, nasceu com uma paixão intrínseca pelo movimento e pela busca pela melhor versão de si mesmo. Galega é reconhecido como o fundador da DK Academia, a instituição de fitness mais tradicional e respeitada da região da Mooca.

Desde jovem, mostrou um amor incondicional pelo exercício físico e uma determinação inabalável em promover a saúde e o bem-estar. Sua visão audaciosa o levou a fundar a DK Academia, um centro que rapidamente se tornou sinônimo de excelência e tradição em São Paulo, atraindo entusiastas de fitness de todas as idades.

No auge de sua jornada como empresário, Marcelo percebeu que o segredo para uma vida ativa e saudável vai além do treino físico. Motivado por anos de experiência e pesquisa, ele desenvolveu o ebook Gymtimidation para ajudar as pessoas que sentem dificuldade para começar a treinar.